Cursul de Yoga Ușoară pentru Începători îmi aduce cea mai mare bucurie 🥰

Pentru că îmi aduc aminte de primele mele încercări în urmă cu 5 ani (dulceața primei respirații adânci) teroarea de a mă duce la un studio de yoga (autocritică clasa 1000💪), dilema coordonării (unde pun acum piciorul drept?!) și dorința 😀 efervescentă de a sări etape (tot nu pot să stau în cap?)
Azi, aici am multa răbdare cu mine. Cu eforturile mele. Cu rezultatele care uneori întârzie să apară.

Pas cu pas, am început T R A N S F O R M R E A. Am început să fiu atentă la cum și unde pășesc, să-mi îndrept spatele, să alerg câte 150m și treptat câte 5, 10, 20 sau 30 km, să mănânc atunci când mi-e foame, să mă culc atunci când mi-e întradevăr somn, să mă trezesc devreme și să am o claritate mentală care în urmă cu câțiva ani era un vis frumos.

Azi am lansat Cursul de Yoga Acasă 💚 care, pe lângă faptul că mi-a ocupat toată mintea și sufletul în ultima luna e rezultatul a 5 ani de muncă continuuă și perfecționare armonioasă. Sunt lecții și practici pe care le-am învățat la ashram în India, de la profesorii din Auroville, sutele de ore petrecute pe saltea și a școlii de Embodied Flow din Bali.