Aceste 3 calități mie personal mi-au schimbat relația cu corpul meu, cu munca mea și cu bărbații cu care intru în contact. Și cumva am înțeles celular că nu mai trebuie să le fac eu pe toate: practica mea de yoga a devenit mai fluidă, intuitivă și mai puțin despre posturi contorsionate și spagata perfectă, în business-ul meu mic cultiv cu grijă relații solide cu un număr mic de femei interesate să evolueze în pas cu mine, bărbații îmi fac servicii și sunt aproape mereu dispuși să mă ajute chiar și atunci când mă aștept mai puțin.

Atunci când treci de destule ori prin această incongruenta corpul învață că nu e în siguranță şi se închide. Cum? Prin o uşă închisă pe care o percepi ca durere pelvică cronică/vaginism/vulvodenie, absența orgasmelor, eviți să faci sx (o normală aversiune către risc) sau nu simți nimic atunci când faci.

Practic te-ai detașat de corp. De o parte esențială din tine. Soluția? Citește tot articolul.

13-22 noiembrie: Te invit într-o expediție inițiatică de 10 zile în inima misterelor egiptene — un portal în care reîntâlnim energiile Zeiței Isis, înțelepciunea lui Hathor, frecvența sacră a lui Osiris, puterea solară a lui Horus și chemarea Nefertitei.

Dacă îmi spunea cineva că la 40 o să mă simt și o să arăt mult mai bine ca la 20 aș fi râs. Dar e adevărat. Ceea ce e la fel de adevărat e că nu sunt norocoasă sau am tras vreun loz genetic senzațional ci că am grijă de mine. Eu sunt cea mai mare investiție a mea punct. Nu negociem la asta: dorm bine, mă mișc regulat, meditez zilnic, beau 2l lichide calde pe zi, mănânc la aceeași 3 intervale zilnic, evit cosmeticele chimice, iau magneziu, Mio-inozitol, D-chiro inozitol, Vitex, N-acetil cisteină, folați, melatonină, vitamina C lipozomală, colagen şi alte 4 suplimente ayurvedice, am un coach personal, mă îngrijesc de sănătatea mea emoțională.

Una vii și alta pleci. Că sunt practicile intense de t.antra, meditație, grupul de femei care cumva îți oglidește exact la virgulă ce ai nevoie să vezi și să auzi acum despre tine, că e luxul și frumusețea în care ne trezim în fiecare zi, că e ce ți-a spus preotul balinez la ceremonia de foc și purificare privată de acasă de la el, că e ora aia de ecstatic dance când ai uitat de tine și ai devenit dans, transpirată și transportată în altă dimensiune (eu nu glumesc când spun că we get high on our own supply și asta poate confirma orice participantă la retreaturile mele de până acum), că e momentul ăla de furtună când ne-am aruncat toate hainele pe jos și am dansat și am râs și ne-am văzut pentru prima dată în toată splendoarea fără rușine, fără comparație ci cu admirație pură, că e ultimul temple night în care ne-am adunat ceremonial serioase în jurul lumânărilor în sarong și pe rând le-am dat jos o dată cu ce ar spune corpul tău dacă ar putea vorbi, că e unul din masajele balineze on demand în camera ta când ai realizat cât de mult timp a trecut de când cineva te-a atins în felul ăsta blând și safe sau poate e ultima zi când o mână de femei te-au acoperit de flori, complimente și suroritate autentică așa cum n-ai avut vreodată? Da, poate. Și poate povestea ta din Bali e ceva mai mult decât atât.

𝙋𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖𝙘𝙚𝙡𝙚 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙘â𝙣𝙙 𝙣𝙪 ș𝙩𝙞𝙞 𝙘𝙪𝙢 𝙨ă 𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙚𝙯𝙞 ș𝙞 𝙨ă-ț𝙞 𝙧𝙚𝙜𝙡𝙚𝙯𝙞 𝙨𝙞𝙨𝙩𝙚𝙢𝙪𝙡 𝙣𝙚𝙧𝙫𝙤𝙨, 𝙛𝙞𝙚 𝙙𝙞𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙪𝙡 𝙤𝙛𝙛 - 𝙖𝙢𝙤𝙧ț𝙚𝙖𝙡ă, 𝙙𝙞𝙨𝙤𝙘𝙞𝙚𝙧𝙚, 𝙡𝙚𝙩𝙖𝙧𝙜𝙞𝙚 - 𝙛𝙞𝙚 𝙙𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙪𝙡 𝙤𝙣 - 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩ă 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙭𝙞𝙢, 𝙛𝙪𝙧𝙞𝙤𝙖𝙨ă - 𝙖𝙢 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙪𝙣 𝙖𝙪𝙙𝙞𝙤 𝙜𝙪𝙞𝙙𝙚 𝙙𝙚 10 𝙢𝙞𝙣 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙨ă 𝙩𝙚 𝙖𝙟𝙪𝙩𝙚 𝙨ă 𝙧𝙚𝙫𝙞𝙞 𝙡𝙖 𝙗𝙖𝙨𝙚𝙡𝙞𝙣𝙚 î𝙣 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙙 𝙛𝙤𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙪 ș𝙞 𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩.

𝗦𝗢𝗦 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮𝗿𝗲 î𝗻 𝗖𝗼𝗽𝗹𝗲ș𝗶𝗿𝗲 𝗲 𝗼 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰ă 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹ă î𝗻 6 𝗽𝗮ș𝗶 în care te ghidez să respiri pentru a te calma, să-ți miști corpul pentru a elibera tensiunea, să folosești atingerea ca ancorare în prezent și care e probabil cel mai blând lucru pe care îl poți auzi și face atunci când ai mai mare nevoie de suport și centrare.

Are 10 min, o poți pune te telefon și accesa ori de câte ori intri în freeze sau fight din care nu știi să ieși atunci când ești vulnerabilă și ai nevoie de self care. E un moment pivotal în călătoria ta de vindecare și chiar dacă se simte dificil acum e și o șansă să eliberezi tipare vechi de auto-neglijență și abandon și să-ți oferi tu ție dragostea și siguranța pe care o meriți.

Ani de zile am trăit cu dorința de a avea o familie completă, de a fi iubită și aleasă. În căutarea iubirii și a validării, m-am avântat în relații cu bărbați indisponibili emoțional, sperând că poate, de data asta, va fi diferit. M-am dăruit pe deplin, am sperat că voi fi *the one* pentru fiecare bărbat pe care l-am întâlnit, am ales bărbați care mă puteau controla, care aveau nevoie de mine să le vindec rănile – doar pentru a descoperi că, și de data asta, eram aleasă doar pe jumătate.

E adevărat pentru mine acum să îmi recunosc durerile, rănile și să le dau șansa să se cicatrizeze. E adevărat pentru mine că a simți durerea abandonului tatălui meu și a preocupării constante ale mamei mele cu supraviețuirea noastră - mă va elibera de tiparul de a alege bărbați, prieteni și circumstanțe care să îmi repete povestea copilăriei la nesfârșit.