Te simți mai mereu obosită? Ce e oboseala cronică și cum poți să-i faci față

/
Te simți mai mereu obosită? Ce e oboseala cronică și cum poți să-i faci față

Ce e stresul mai exact? Știi cum e când ești iritată, furioasă, anxioasă dar e mai mult decât atât - e suma reacțiilor fizice, mentale și emoționale care apar atunci când ducem mai mult decât avem capacitatea de a le gestiona.

Mai exact: plâns (din senin), ceață mentală, lipsa somnului, mâncat emoțional, probleme de memorie și concentrare, sindrom pre-menstrual, dureri de sân, dezechilibru hormonal, mood swings, mancat de oboseală - cauzat de hormonul foamei - ghrelin care crește atunci când nu dormi destul, inflamație cronică, afecțiuni ale tiroidei, rezistența la durere, libidou scăzut, kilograme în plus, oboseala de dimineață chiar dacă ai dormit șamd. Te recunoști?

Read More

Retreat de Wellness în Bali cu Desiree 10-19 octombrie 2022

/
Retreat de Wellness în Bali cu Desiree 10-19 octombrie 2022

E un retreat despre TINE, atunci când nu ești lady boss, artistă, working mom, mamă, soție sau parteneră, nu ai grijă de nimeni și nimic ci te reconectezi la ce e important pentru tine, înveți ceva nou (lecții de surf anyone?), îți miști corpul , dansezi până ce devii dans, râzi, plângi, te eliberezi de tot ce nu-ți mai servește într-un loc de magie pură unde într-o zi am descoperit că se numește Insula Zeilor tocmai pentru că există un Dumnezeu în fiecare dintre noi iar aici are șansa să iasă la suprafață și să se manifeste.
E mai mult decât un RETREAT. E un TRIP. O călătorie înapoi către tine, tu cea care se celebrează pentru prima dată poate pentru tot ceea ce ești și poți fi: A QUEEN!

Read More

Masterclass de Misiune Personală cu Desiree

/
Masterclass de Misiune Personală cu Desiree

E ceva aparte la primele ore ale dimineții. Lumina, liniștea, pauza dintre gânduri. Aici respir, scriu, mă adun.

Pentru că nimeni nu o va face pentru mine. Nici un prieten, partener, carte, rezoluții de anul nou sau scuzele de anul trecut.

Știu că sunt suma lucrurilor pe care LE FAC nu a celor la care MĂ GÂNDESC POZITIV. Toate planurile și listele de schimbări majore nu îți vor îmbunătăți viața decât atunci când acționezi în baza lor și nu doar aștepți momentul potrivit. You have to make it happen!

Read More

Masterclass de Eliberare a Furiei cu Desiree (preînregistrat)

/
Masterclass de Eliberare a Furiei cu Desiree (preînregistrat)

Furia bine canalizată e catalizatoare. E pasiune pură, energie, pune lucrurile în mișcare. Furia eliberată e libertate. E spațiu. E putere. E capacitatea de a nu direcționa către alții energie toxică (seara, după o zi lungă, când cei din jur devin ținte directe ale furiei ne-exprimate din timpul zilei).

Read More

Yoga cu Desiree pentru Tiroidă

/
Yoga cu Desiree pentru Tiroidă

Atunci când e în dezechilibru pot apărea simptome emoționale precum: ezitare în a comunica nevoile, lipsa vocabularului potrivit pentru a descrie emoțiile, sentimentul de a fi neînțeles de cei din jur, comportament agresiv verbal, vorbit prea tare sau excesiv, nu ascultă, nevoia de a se face auzit, tendința de a gândi non stop, minte împraștiată, lipsa focusului, impulsiv, indulgent și haotic, frica de a vorbi în public, rezistență la schimbare, iartă greu, lipsa discernământului.

Read More

Curs de Meditație cu Desiree (preînregistrat)

/
Curs de Meditație cu Desiree (preînregistrat)

O viață mai bună e pentru mine abilitatea de a trăi în prezent și de a acționa într-un fel în care îmi pot îmbogăți experiența și mă pot debarasa de automatismele preluate, mă pot elibera de condiționări și pot respira liber. Iar toate acestea depind în mod esențial de capacitatea mea de a mă opri, a face o pauză și a răspunde conștient provocărilor cotidiene.

Read More

Curs de Yoga pentru Solstițiul de Iarnă

/
Curs de Yoga pentru Solstițiul de Iarnă

Acasă în corpul meu. Atunci când am grijă de casa mea, atunci când mă mișc suficient, măcar câteva minute pe zi, atunci când mă hrănesc nu pentru gust sau poftă ci pentru MĂ HRĂNI cu adevărat, frecvent, gătit, bogat în nutrienți nu doar în ambalaje mișto, eco sau în trend, atunci când beau suficientă apă, căci mi-e tare greu să o fac by default, atunci când mă odihnesc 8 ore și atunci când nu simt că trebuie să fiu productivă în fiecare oră din zi lumină - sunt bine.

Read More

Precum în social media așa și pe pământ

/
Precum în social media așa și pe pământ

De când mă știu sunt pe social media. Îmi place, mă provoacă, mă obosește, îmi iau pauze constante și nu mai vreau să aud despre măcar după 10 seară și măcar o dată pe săptămână de la răsăit și până la apus.

Am folosit rețelele sociale pentru a învinge teama permanentă de expunere și pentru a ajunge la oameni relevanți sau pentru a crea comunități

Read More