Terapia prin plâns. De ce e important să închei ciclul stresului și ce legătură are plânsul cu asta?
/Am trăit condiționați de ideea că e plânge înseamnă a fi slab și vulnerabil și astfel am internalizat un soi de stoicism emoțional pe care l-am ridicat la rang de virtute. Plânsul e un răspuns natural de reglare a sistemului nervos după ce ai trecut prin momente de stres, durere sau doliu care te ajută enorm defapt .
Inhibarea acestui răspuns natural, ideea că eu nu pot sau nu am voie să plâng pentru că e un semn de slăbiciune - nu face decât să intensifice suferința internă.
Read More